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Especialmente diseñado para:
Personas mayores
¿Más de 50 años?
Debilidad, fatiga o mala tolerancia al ejercicio
¿Te cansas haciendo las tareas cotidianas?
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Basado en las recomendaciones de ejercicio de la organización mundial de la salud y diseñado por fisioterapeutas para la prevención de caídas teniendo en cuenta la fisiopatología de la edad y los principios del afrontamiento activo del dolor crónico.
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Desde casa, a tú ritmo, en posiciones de máxima seguridad, sin impacto y asequible.
Algunos de los ejercicios que encontrarás
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